Symptoms of Bad Cholesterol: శరీరంలో పలుచోట్ల కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ఏ విధమైన స్పష్టమైన లక్షణాలు కనబడకపోవచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగినా, చాలామందికి దీని గురించి తెలియకపోవచ్చు. అయితే, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నప్పుడు, శరీరంలో అదనంగా ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ ఆర్టరీలలో నిల్వ కావచ్చు. ఈ ఆర్టరీలు గుండె నుండి శరీరానికి రక్తాన్ని పంపించే రక్తనాళాలు. కొంతకాలం తర్వాత, ఈ కొలెస్ట్రాల్ ముద్ద (ప్లాక్) కాఠిన్యాన్ని కలిగి, ఆర్టరీలను క్షీణింపజేస్తుంది. ఇది పూర్తిగా ఆర్టరీని బ్లాక్ చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
Advertisement
ప్లాక్ విరిగిపోతే, రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం ఉంది. ఇది గుండెకు రక్త సరఫరాను ఆపివేయడం వల్ల గుండె పోటు (హార్ట్ అటాక్) వచ్చే అవకాశం ఉంది. అదే విధంగా, మెదడుకు రక్త సరఫరా తగ్గితే స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. చాలామంది తమకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉందని గుండె పోటు లేదా స్ట్రోక్ వచ్చిన తర్వాత మాత్రమే తెలుసుకుంటారు. కొందరు మాత్రం నియమిత ఆరోగ్య పరీక్షల ద్వారా రక్త పరీక్షల ద్వారా తెలుసుకోగలుగుతారు.
కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి కారణాలు
కాలేయం సహజంగా కొలెస్ట్రాల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కానీ మనం తినే ఆహారం ద్వారా కూడా కొలెస్ట్రాల్ శరీరంలో చేరుతుంది. అధిక కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుతుంది. అదనంగా, అధిక బరువు, కదలికలేమి కూడా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగేందుకు కారణమవుతాయి.
మీ కుటుంబ చరిత్ర కూడా మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. హెరిడిటరీ కారణాల వల్ల కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది. కుటుంబ సభ్యుల్లో ఎవరికైనా కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉంటే, మీకు కూడా వచ్చే అవకాశముంది. స్మోకింగ్ కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రధాన కారణం. ఇది శరీరంలో ఉత్తమ కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ముప్పు పెరుగుతుంది.
తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
ఈ అధిక చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగకుండా ఉండటానికి మనం తీసుకునే ఆహరం పట్ల, మరియు అలవాట్లు పట్ల జాగ్రత్త వహిచడం మంచిది. రోజు వ్యాయామం చేయడం మరియు కొన్ని ఆరోగ్య సూత్రాలు పాటించడం ద్వారా చెడు కొలస్ట్రాల్ పెరగకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు. సంబంధిత డాక్టర్లను సంప్రదించడం తగిన పరీక్షలు చేయించుకోవడం కూడా ఎంతో ఉత్తమం
Advertisement