Home Remedies for Kidney Stones: కిడ్నీ రాళ్లు ఒక తీవ్రమైన సమస్య. ఎక్కువ నీరు తాగడం ద్వారా వీటిని వేగంగా బయటకు పంపించుకోవచ్చు. కొన్ని సహజ పదార్థాలు, ఉదాహరణకు నిమ్మరసం, యాపిల్ సిడార్ వెనిగర్, కిడ్నీ రాళ్లను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, వీటి ప్రభావం పూర్తిగా శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. ఈ వ్యాసంలో సహజమైన ఇంటి నివారణలు గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
Advertisement
Home Remedies for Kidney Stones
| చికిత్స | ప్రయోజనాలు |
|---|---|
| నీరు | డీహైడ్రేషన్ నివారించి, రాళ్లను బయటకు పంపుతుంది |
| నిమ్మరసం | కెల్షియం రాళ్ల ఏర్పాటును నిరోధిస్తుంది |
| తులసి రసం | యాంటీఆక్సిడెంట్లు, వ్యాధినిరోధక లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది |
| యాపిల్ సిడార్ వెనిగర్ | కిడ్నీ రాళ్ల ఏర్పాటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది |
| అజ్మోద గుజ్జు (Celery Juice) | మూత్ర మార్గాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది |
| దానిమ్మ రసం | కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది |
| రాజ్మా నీరు | మూత్ర మార్గ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది |
1. నీరు
కిడ్నీ రాళ్లు ఏర్పడటానికి డీహైడ్రేషన్ ప్రధాన కారణం. రోజుకు 2 లీటర్ల పైగా నీరు తాగడం వల్ల రాళ్లు త్వరగా బయటకు వచ్చేందుకు సహాయపడుతుంది. మూత్రం పసుపు రంగులో కాకుండా, తేలికపాటి పసుపు రంగులో ఉండేలా చూసుకోవాలి.
2. నిమ్మరసం
నిమ్మలో సిట్రేట్ అనే పదార్థం ఉంటుంది, ఇది కెల్షియం రాళ్ల ఏర్పాటును నిరోధిస్తుంది. నిత్యం నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం ద్వారా కొన్ని రకాల కిడ్నీ రాళ్లు చిన్నవిగా మారే అవకాశం ఉంటుంది.
3. తులసి రసం
తులసి రసం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కలిగి ఉండి కిడ్నీ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కప్పు తులసి టీ తాగడం లేదా స్మూదీలో దీనిని కలిపి తీసుకోవచ్చు.
4. యాపిల్ సిడార్ వెనిగర్
యాపిల్ సిడార్ వెనిగర్ లోని అసిటిక్ యాసిడ్ మూత్రంలో కిడ్నీ రాళ్ల ఏర్పాటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 2 చెంచాలు వెనిగర్ ని ఒక గ్లాస్ నీటిలో కలిపి తాగడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. అయితే, దీన్ని అధికంగా తీసుకుంటే పలుకుల సమస్యలు, ఆమ్లత్వం రావొచ్చు.
5. అజ్మోద గుజ్జు (Celery Juice)
అజ్మోదా (Celery) ప్రాచీన ఆయుర్వేద ఔషధం. ఇది మూత్ర విసర్జనను మెరుగుపరిచే లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది. రెండు లేదా మూడు అజ్మోదా కాడలను నీటితో కలిపి జ్యూస్ తయారు చేసి తాగడం మేలు చేస్తుంది.
6. దానిమ్మ రసం
దానిమ్మలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచి, రాళ్లను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. రోజుకు ఒక గ్లాస్ దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. అయితే, కొన్ని మందులతో ఇది పరస్పర చర్య కలిగించే అవకాశం ఉంది.
7. రాజ్మా నీరు
రాజ్మా (Kidney Beans) నీరు కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. దీనిని పండించిన రాజ్మా నుండి తీసి, ద్రవాన్ని రోజుకు రెండు మూడు సార్లు తాగితే మేలు జరుగుతుంది.
కిడ్నీ రాళ్లు తీవ్రమైన సమస్యను కలిగించవచ్చు. ఎక్కువ నీరు తాగడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు పై సూచనలను పాటించడం వల్ల ఇబ్బంది తగ్గే అవకాశం ఉంది. అయినా కూడా, తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటే వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
Advertisement